Calculadora de Ritmos
¿Cómo se calcula el ritmo?
El ritmo indica el tiempo que tardas en correr 1 kilómetro. Es una medida clave para entrenar con cabeza y alcanzar tus objetivos.
Fórmula:
Ritmo = Tiempo total ÷ Distancia
Por ejemplo, si corres 10 km en 50 minutos, tu ritmo es 5:00 min/km.
¿Por qué es importante?
- Te ayuda a planificar entrenamientos y carreras.
- Permite ajustar la intensidad del esfuerzo.
- Te sirve como referencia para progresar.
- Es clave para mantener un pacing estable.
En Rock Runners, puedes calcular tu ritmo, tiempo o distancia introduciendo los datos que ya conoces. ¡Hazlo fácil y empieza a correr con cabeza!