¿Correr es malo para las rodillas? Este post explora los mitos y realidades sobre cómo el running afecta las articulaciones, destacando la importancia de la técnica, el entrenamiento adecuado y el cuidado preventivo para mantenerlas saludables. ¡Descubre cómo correr puede ser beneficioso si lo haces correctamente!

Una guía sencilla para principiantes: cómo engancharte al running paso a paso y con la motivación extra de tus playlists favoritas.

Descubre cómo la música mejora el rendimiento deportivo y por qué el rock puede ser tu mejor aliado al correr.